co zrobić żeby

Dzisjaj rozciagajac sie postanowilem zmienic cwiczenie z proby zejscia do szpagatu na siad rozkroczny. I jest dla mnie problemem utrzymanie prostych plecow i gory ciala w pionie niemniej jednak staralem sie to zrobic i cwiczenie przynioslo lepszy rezultat w rozluznieniu od szpagatu. Co zrobic zeby łatwiej było utrzymać wyprostowana gore ciala a [...]

oluu zapraszam do regulaminu działu - tam znajdziesz wytyczne, co zrobić, żeby uzyskać pomoc w tym dziale :-) ________________________ dpks tylko tyle masz do powiedzenia? Zachęcam do zerknięcia do działu "Odchudzanie i forma po męsku" - tam możesz skonfrontować swoją tezę "5 posiłków przyspieszysz metabolizm" z systemem intermittent fasting :-))

Choćbym nie wiem co robił każdy omlet mi się rozpada przy przewracaniu, tak samo jak naleśniki. Jakieś rady co zrobić żeby odwrócić placek z powodzeniem?

nie ćwiczę nóg na rzeźbię ponieważ biegam 3 razy w tygodniu i robie interwały czyli 5 minut biegu średnie tembo 100m sprint i tak przez godzinę i jak mówicie każdy mięsień potrzebuje regeneracji to jak mam ćwiczyć nogi jak co drugi dzień biegam czyli jak by nie było nogi trenuje i jakoś nie dostałem inforamcji co zrobic żeby wyrobić bardziej [...]

I jeszcze jeden powazny problem w tym spisie filmikow moge przeczytac tylko poczatek tytulu np. a.Silva vs new.... 28pride film fi.... Pride 13 colisi... Pride 13 colisi... Co zrobic zeby moc przeczytac caly tytul [...]

kurde, ale głupio wyszło z tym zdjęciem! 0_0 Jak to edytować? Sorki. Chciałem mieć takie w profilu. Możecie mi powiedzieć, co zrobić żeby było w nim?

dzieki wam za pomoc...brzuch cwicze oddzielnie a6w.doloze jeszcze 1 serie do lydek bo faktycznie ostatnio malo urosly...jeszcze pytanko mam bo bede mial max 7 tyg. na ten plan. Czy lepiej bedzie jesli zrezygnuje wiec z tygodnia 15tek lub neg...a moze zrobic po 5 zamiast 6ciu treningow w kazdym mikrocyklu...i wyjdzie 7 tygodni?? A no i kwestia [...]

Wiem ze klasyczny, ale co on sie nie nadaje? Jak tak to co zrobic zeby byl lepszy co proponujesz

Duzo osobom blokuje...ja tez dorzucilem mete do cyklu i po 5dniach odstawilem bo zaczelo mi blokowac apetyt wiec wolalem nie ryzykowac calkowitego zblokowania...masz temat chyba wczoraj stworzony o oralach i co zrobic zeby wlasnie bloka nie bylo,a jesli nie to ja bym odstawial zeby klapy calkowitej nie bylo

Dobra nie interesuje mnie juz w tej chwili Wasza klutnia Pogadajmy lepiej co zrobic zeby nastepnym razem MS w trojboju byly transmitowane w telewizji polskiej albo przynajmniej retransmitowane i nie chodzi tutaj tylko o mistrzostwa bo w naszej telewizji nie widzialem zadnego programu o trojboju. Chyba nie musze nikomu tlumaczyc ze takie programy [...]

Wiesz ja mam tak ze nie widac az tak perfidnie ze sie swieci ale czuje ze twarz jest nie swierza szczegolnie nos i jego okolice + czoło ! i nie wiem co zrobic zeby on nie była taka nie swierza tylko normalna .... ! CZEMU MI SIE TO TRAFIŁO NO CZEMU ?? zgrzeszyłem ?? .... przepraszam ....

nie da sie tego uniknąć .. on jest uparty i czy za miesiąć czy za tydzień .. i tak jak mnie zobaczy to nawet z zaskoczenia zaatakuje .. . co zrobić żeby nie dostac ... a mam duże szanse żeby mu wklepać .. osobiscie nie chcem sie bić .. ale to będzie wskazane

własnie chodzi mi o jakies rady odnosnie tego co zrobić żeby redukować tłuszcz i jednoczesnie miec na tyle duzo składnikow odzywczych zeby móc spokojnie budować masę mieśniową no i to moje pytanie z góry 2.Czym zastąpić takie potrawy jak bułki w szkole, ryż. Dostarczają bardzo dużo weglowodanów, a cięzko mi się bez nich obejsc.

Pytasz co zrobic, żeby lepiej wyglądało - zrób lepsze zdjęcie!

Dobra, zmieniłem troszkę tą dietę, ale nie bardzo wiem co zrobić, żeby ująć białka, a zostawić ww i tłuszcze. Jakieś sugestie ? http://s24.postimg.org/my0a9njpx/dieta_2013_10_27.png

to czekam na temat ja kminie co zrobic zeby przytyc chyba zrobie cykl kreatyny... albo moze dibenocizida ?? co polecacia :P

dokladnie - tylko ze to spojrzenie pod katem sylwetki + zdrowia. gdyby pominac aspekt zdrowotny, moznaby jeszcz troche tych punktow wywalic a u mnie z bialkiem jest odwrotny problem niz u wiekszosci forumowiczow - ludzie zastanawiaja sie co zrobic zeby dostarczac tak duzo bialka, a ja musze sie niezle naglowic, zeby dac rade ograniczyc sie z [...]

A co zrobic zeby zawodnicy ze szkolki juniorow byli lepsi bo u mnie maja po 60/70

co zrobić żeby dostać próbki ?

Pytanie do sopotVS co zrobić żeby dostać próbki ?